Elisabetta Canalis svela il segreto del fisico perfetto

Elisabetta Canalis al settimanale “Chi” racconta come fa ad avere il fisico perfetto e dice: "Zero fritti, molta idratazione e soprattutto tanto sport". "Partiamo dal crossfit: le infinite combinazioni di esercizi grazie anche ai pesi, agli anelli, alla palla fitness, fatti in un circuito a tempo, mi garantiscono una tonificazione, una velocità e una forza muscolare che non avevo mai avuto prima. Poi c'è l'equitazione e il Krav Mala: un'unione di arti marziali usata dalle forze di intelligence come il Mossad o l'esercito statunitense". Il fitness permette alla Canalis di seguire una dieta poco 'ortodossa': "La mia alimentazione  è costituita in…